Category: еда

Сахар - наш враг.

Решил я для себя, что нужно ограничиться сахарком и содержащим его продукты! 

Будет ох как не легко, но я буду стараться и выкладывать сюда фото того, что буду есть на завтрак, обед и ужин. А так же перекусы. Вот с последним проблемы, ем все, что вкусно и сладко, поэтому и вешу уже за 100 кг, и это очень меня беспокоить, а так к спорту я отношусь точнее не отношусь никак, способом похудеть становиться меньше. Конечно есть способ полностью изменить рацион питания, но, пока это проблематично из-за распорядка жизни. Так что решил начать с малого, отказаться (начать потихоньку) от сахара и сладкого. 

Удачи мне!

Обзорчик

Жизнь в Выборге оказалась совсем не такой как хотелось, и мечталось, но в последнее время для меня это как-то нормально, чтоль. Из планов ничего не осуществилось, работы дополнительной так и не нашел (сам виноват), в блоге больше интересных, и главное новых постов не появилось (сам виноват), лени стало все больше (сам виноват). Именно поэтому считаю, что уже пора, пора заявить себе, что в 34 года нужно меняться и менять свое представление о том что делаю. Мне же всегда нравилось писать посты, нравилось рассказывать о том где был, что видел. Пускай, часто, это не грамотно, допускал ошибки но, это было интересно МНЕ, и мне это доставляло удовольствие, ну, а потом это уже было интересно тем, кто читал что я пишу...

кофе на двоих и живые цветы
Collapse )

Вкусно и быстро поесть.

Когда хорошая погода, всегда хочется гулять больше, чаще и, конечно же, вдвоём. И чем больше гуляешь, тем больше нагуливаешь аппетит, который можно легко утолить дома или в хорошем кафе. У нас в Сургуте с этим (с хорошими кафе) не очень, если честно. Нет у нас атмосферных локаций, чтобы можно было и вкусно подкрепиться и расслабиться там, где настигнет голод. Но зато есть уже две "Додо пиццы", которые очень выручают. Именно в тот воскресный день новая пиццерия на Ленина нам очень помогла.

Находится она в ТЦ "Никольский", на -1 этаже. Найти ТЦ очень просто: по диагонали от Бизнес-центра ОАО "Сургутнефтегаз", рядом еще находится ВТБ-24. Вывеска на центре присутствует, так что найти пиццерию можно легко (она ещё вечером подсвечивается).






Collapse )

Путевые заметки отдыхавшего на Украине. Родная дорога #Сутиски.

1. Приезжая в Украину, я приезжаю домой к родственникам. Родное село всегда встречает  знакомыми улочками. Знакомые аллеи и интернатовский парк. Места, где прошло моё детство, где родственные связи ощущаются намного сильнее, чем где-либо. А может удариться в воспоминания и рассказать про те времена, когда я жил полноценной жизнью школьника, и каждый день осенью, зимой, весной, ходил в школу?.. Заодно и с родными местами вас познакомлю.
сутиска_08-39

Collapse )

Счетчик посещений Counter.CO.KZ

Вкусная или кислая "Брусника"

У нас в городе много строек, разных. Строят как микрорайоны так и точечно, одинокие дома. Но в последние годы, точнее последние 2 года, идёт очень интересная тенденция формирования не просто территории возле дома - обустройство, но и разработка проекта на придомовую территорию, пешеходные зоны, как общем целом комплексе развития территории застройки. И как мне кажется положил в основу строительства для города вошедший на рынок жилья новый застройщик Брусника, который сейчас строит квартал "Novin".
Untitled

Collapse )

Счетчик посещений Counter.CO.KZ

#Домбай. Еда и цены.

Самая интересная тема для путешествующего, то ради чего даже устраивают гастрономические туры (но только не в Домбай (хотя странно)), это кухня, а в нашем случаи еда и цены на нее.
dombay_02-29

Collapse )
Счетчик посещений Counter.CO.KZ

Как попасть в соты #Билайна? Часть 1.

Идея и желание поездки в блог-тур лично у меня появилась где-то весной 2013, когда началась масированная информационная атака по продвижения марки "Билайн". Писались посты, реклама, новости. На слуху новые тарифы, новая команда. Как-то захотелось тоже узнать, что это такое. Почему поменялась политика компании, кто там работает, какие планы, одни вопросы у меня! Написал пару писем, как на директора slobodin так и к бывшему (уже) работнику СУП (livejournal) Дарье daryadarya с предложением руки головы и своего жж. Мол хочу и все! Мне ответили, жди! Но тут судьба распорядилась так, что у Медиа Центра появился новый руководитель, Тайлакова Екатерина, которой я и преподнес свою идею. Через некоторое время Медиа Центр, совместно с "Билайном" организовали поезду по вышкам с раздачей пряников пирожков. Мое желание воплотилось. Хоть и тут была не задача, только со второго раза мы поехали в блог-тур. Первая дата была назначена на выборы губернатора Тюменской области, а их пропускать ну никак нельзя, поэтому перенесли на недельку, 21 сентября тур под патронажем "Билайна" состоялся. Блогеры, фотографы, журналисты, все в одном автобусе по различным точкам "Билайна", проехались, посмотрели, поспрашивали.Вопросов много, ответов тоже. Главное в поезде, что мы познакомились с молодым активным, небоящися идти на общение и контакт руководством компании Вымпелком (ТМ "Билайн").
sur_beelain-2

На фото: Директор Сургутского филиала Сергей Фоменко, Коммерческий директор Антон Шипилов, Технический директор Евгений Кулясов, спиной Старший специалист по внешним коммуникациям Наталья Селева

[Билайн]

1.А теперь по порядку и с фотографиями. Так как я любопытный начал поездку с вопросов. Буду делиться информацией с вами.
Мы посетили несколько точек блог-тура. Первая, базовая станция в районе ГРЭС-1. На карте точка А.

Снимок экрана 2014-09-28 в 17.24.56

На территории, огороженной забором, находиться вышка, с оборудованием в контейнере. Стоимость такого оборудования, с самой вышкой, выходит более 3 миллионов рублей.
sur_beelain-6

Базовых станций по городу (в разных частях) более 70 штук (связь 2G и 3G).
sur_beelain-9

Может возникнуть сразу вопрос, каково отношение соседей к таким вот сооружениям. Как меня заверили в "Билайне", все объекты базовых станций в обязательном порядке проходят проверку органами Роспотребнадзора с получением соответствующих разрешений.

Тут же был организован небольшой перекус на пирожки, ради которых и ехали блогеры.

sur_beelain-16

Следущая точка, базовая станция на крыша закрытой парковки, почти в центре города. На карте точка Б.
Снимок экрана 2014-09-28 в 18.05.17

Гараж высокий, пятиэтажный и просто так попасть нельзя, только если у тебя есть пропуск. Охраняется собаками, честно.
sur_beelain-17

sur_beelain-19

На крыше, рядом с оборудованием #Мегафона, находится постройка для размещения оборудования.
sur_beelain-25

Внутри находится обрудование отвечающее за бесперебойную работу нескольких тысяч мобильных клиентов компании #Билайн.
sur_beelain-34

Все подписано и пронумерованно, для облегчения в работе.
sur_beelain-38

Возникает еще один хороший вопрос, как быстро устраняются неполадки и аварии. Все зависит от характера неполадки и места, где она произошла. Регламентный срок устранение аварии на отдельной базовой станции составляет 24 часа. Между тем, несмотря на регламенты, группа эксплуатации мгновенно реагирует на аварийные ситуации и оперативно устраняет аварии. Вообщем молодец #Билайн.
sur_beelain-35

Мне было так же интересно, что из русского оборудования стоит у сотового оператора. оказывается из нашенского там только бесперебойники.
sur_beelain-33

Бесперебойная работа сети напрямую не связана с кол-ом базовых станций. Бесперебойная работа сети зависит от грамотно построенной сети с точки зрения надежности сети и ее резервирования (транспортная сеть, электроснабжение, оборудование базовой и коммутационной подсистем и др.).
sur_beelain-32

Следующей остановкой был центральный офис Сургутского филиала ОАО "ВымпелКом" где нам показали новые помещения для дирекции, показали все "железо" и "сердце" мобильной связи Сургутского "Билайна". Но это в следующей части. Следите за постами.
Хорошей недели.



Один мой день в Берате, Албания

Оригинал взят у verainalbania в Один мой день в Берате, Албания
"Заплати налоги и живи спокойно!" Это про нас! Когда твои дела с заграничной недвижимостью в руках ответственных людей, то приезжая в страну, можно получить удовольствие не только от сладкого сна и отдыха в своих стенах, но и поездить по стране. Так поступают мои знакомые из Москвы, доверившие мне дела по оплате всех счетов, налогов, ремонту и уборке апартаментов к их приезду. К тому же я с удовольствием приглашаю их присоединиться к нашей культурной программе, которую я разработала к приезду моих родителей в Албанию.
Я уже писала, как отлично мы провели день между Дурресом и Тираной всемером, передвигаясь от места до места на двух пятиместных автомобилях, это было 8 июня. На следующих выходных 15 июня мы провели еще один чудесный день вместе, в этот раз снова всемером, но с небольшой рокировкой в составе участников: заменили мою крестную на маму моего московского приятеля. ))) "Не прошло и полгода" - скажете Вы. ))) Ну да, на дворе уже август, родители мои и знакомые из Москвы давно вернулись на Родину и все в делах, а я вот только собралась рассказать о нашем совместном дне. Но я очень надеюсь, что Вам понравится. Будет снова очень много фотографий - аж 53 штуки!

Collapse )